'Een uniek, transformerend traject dat jou uitnodigt om een diepere connectie met je lichaam aan te gaan. Om zo krachtig en authentiek op te dagen in je dagelijks leven.
UNFOLD biedt je de kans om de verbinding met je lichaam te versterken. Tijdens deze fascinerende reis naar binnen, leer je om minder te denken en meer te voelen. Dit traject helpt je om de antwoorden vanuit je-zelf te laten ontstaan in plaats van ze te zoeken in je hoofd. Zo kom jij terug centraal te staan in je beleving en je leven.
Ik wil mij inschrijven!Wist je dat 85% van je gedrag en communicatie onbewust is? Vandaar het belang om te gaan kijken naar wat er zich onder de oppervlakte afspeelt. Want als je je er niet bewust van bent, kun je het ook niet anders doen. Je lichaam en je manier van bewegen zijn de ideale toegangspoort tot dat diepere niveau.
Hoe je staat, loopt, zit, … is een uiting van wie jij bent. Ja, het gebeurt onbewust, maar als je je beweging gaat vertragen, zoals in de sensoriële beweging, wordt alles uitvergroot. En ga je facetten van jezelf herkennen of ontdekken die anders verborgen blijven.
Dit is wat ik zoek!Je begint met eenvoudige, bewuste bewegingen die direct invloed hebben op je gedachten. Gaandeweg kan je merken hoe deze bewegingen je helpen om dieper in je lichaam te zakken en meer in contact te komen met jezelf. Stap voor stap word je begeleid om je ervaring te verdiepen en te verrijken, en ontdek je hoe sensorieel bewegen een positief effect heeft op je lichaam en je gemoedstoestand.
Maak je geen zorgen over vage of abstracte instructies. De begeleiders hanteren een heldere en praktische aanpak, zodat je altijd precies weet wat je moet doen en hoe je het doet. Vragen zoals "Hoe weet ik of ik echt in mijn lichaam aanwezig ben?" worden duidelijk beantwoord.
Zo ga je naar huis met concrete referentiepunten om deze practice in je dagelijks leven te integreren. Je zult weten hoe je de weg naar meer rust, energie en soepelheid kunt vinden – telkens wanneer je dat nodig hebt.
Samen met beweging, vormen Full Presence Meditaties ® en de coaching van de begeleiders de basis van dit traject.
De groep is een versterkende factor. Je gaat niet alleen leren van elkaars ervaring, maar het biedt je ook de kans om volop te oefenen in contact met iemand anders. Tenslotte leef je in je dagelijks leven ook niet op een onbewoond eiland. De begeleiders creëren een veilig klimaat waarin jij, op je eigen tempo, jezelf kan tonen en ontplooien.
Je eigen engagement gaat mee je oogst in dit groeitraject bepalen. Om die zo groot mogelijke te maken gaan we jou stimuleren om je leerproces gaande te houden d.m.v. korte, eenvoudige (reflectie-)opdrachten en de mogelijkheid om met je vragen en observaties terecht te kunnen bij de begeleiders. Zij wandelen 5 maanden lang met jou mee.
