Somato-psychopédagogie

Aujourd’hui, il est généralement admis que notre vie intérieure, toutes nos pensées et émotions, exercent bel et bien une influence sur notre corps et sur notre santé en général. Si nos pensées ont un tel pouvoir sur notre corps, on peut aussi se poser la question inverse : notre corps peut-il nous aider à mieux penser ? L’auteur explique pourquoi la réponse est oui et comment le mettre en pratique. En effet, beaucoup ont perdu l’habitude de communiquer avec leur propre corps. Cela peut représenter une occasion manquée lors de la guérison d’une maladie, de l’adaptation à des changements de vie importants ou tout simplement pour « vivre pleinement », au quotidien.
Le livre propose des techniques concrètes pour apprendre à bouger en conscience, à utiliser sa voix, à ressentir, etc.